时时彩规律:极端减肥不可取 科学管理是关键

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俗话说,每逢佳节胖三斤,端午节期间很多人都会聚会吃饭,尤其是一些肥胖患者碍于人情世故,不能很好管住嘴,暴饮暴食3天,使得通过健康管理降下来的体重又反弹了。

浙江大学医学院附属第二医院营养科主任张片红在2018年世界防治肥胖日杭州研讨会上说:“肥胖症是一种多因子引起复杂疾病,不能简单地用单一因素来解释肥胖的病因。控制膳食与增加运动相结合就能够克服只是单纯减少膳食能量所产生的不利作用。二者相结合可使基础代谢率不会因摄入能量过低而下降,达到更好的减重效果。积极运动可防止体重反弹,还可改善心肺功能,产生更多、更全面的健康效益。”由此可以看出,要想减肥就要管住嘴、迈开腿。

极端减肥不可取 科学管理是关键

健康减脂要循序渐进(图片来自于网络)

很多人急于变瘦,便会寻求一些减肥的捷径,例如简单暴力的极端节食方法。节食坚持几天,体重可以得到明显的下降,但是这个过程对于身体健康的伤害是巨大的。要知道胖子都是一口一口吃出来的,要想减掉多余的肉,怎么可能一蹴而就?瘦的太快对于身体来说也是一个负担。对于减肥者来说,单看体重的变化是不全面的,减重很简单,可是减脂才是真减肥。而节食减肥最直接的结果恰恰是体现在体重上,殊不知体重的骤降,很有可能是因为蛋白质的减少,而脂肪反而没有减少,所以利用科学的手段监测体脂的变化和蛋白质的变化就变得至关重要。

浙江卫健科技有限公司首席执行官林伟华

浙江卫健科技有限公司首席执行官林伟华指出:“变啦健康减脂技术,通过采集消费者的身体数据,经过人工智能的分析,在由专业的人员为消费者提供全程的饮食、运动等健康意见,再进行数据监测,形成健康管理的闭环。自2017年起截止 2018年5月,变啦健康减脂技术已经帮助和服务了50万人,减脂超过3000吨。”

身体中的蛋白质的量和基础代谢是直接相关的,如果身体蛋白质少了,基础代谢率就会下降。也就是说不管做什么身体都要比以前消耗的少了,所以吃同样的东西时,身体消耗的少,自然就更容易变胖。除此之外,节食减肥会严重破坏身体的各种平衡,例如容易导致内分泌失调,皮肤暗沉长痘等。变啦健康减脂技术遵循能量负平衡,低升糖,富营养的原理,并且在营养干预的环节中,利用的脂老虎强化营养食品配合其他各种辅食组成了健康营养餐,在严格控制多余能量摄入的同时,确保在减脂过程中保持足够的营养。

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“变啦健康减脂技术”十大技术

中华医学会健康管理学分会常委王占山教授认为,对肥胖患者来说,需要减掉是脂肪,但是最重要的是一定要科学减脂,接受受过训练的专业人员来进行指导减脂,切勿盲目采取极端节食方式,这往往会对身体造成极大的伤害。“变啦健康减脂技术”通过培养人们的良好生活习惯,围绕用户的健康大数据、互联网和人工智能创建信息健康的生态系统,去分析、研究、引导和管理生命科学,为肥胖人群提供个性化的健康管理的产品和服务,倡导绿色健康的新生活。

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